नींद ना आना या नींद की कमी ( अनिद्रा/Insomnia)


अनिद्रा (Insomnia) का मतलब है कि आपको नियमित रूप से सोने की समस्याएं होती हैं। यह समस्या आमतौर पर नींद की आदतों को बदलने से ठीक हो जाती है।