तनाव के लक्षण और उपचार

तनाव के लक्षण

तनाव आपके जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित कर सकता है, आपकी भावनाओं, व्यवहार, सोचने की क्षमता और शारीरिक स्वास्थ्य। शरीर के सभी हिस्से तनाव से प्रभावित होते हैं , लेकिन लोगों में तनाव को संभालने या उससे लड़ने का की क्षमता भिन्न होती है, और इसीलिए तनाव के लक्षण भी भिन्न हो सकते हैं। तनाव के लक्षण अस्पष्ट ( नॉनस्पेसिफिक) या किसी बीमारी के लक्षणों से मिलते जुलते हो सकते हैं, इसलिए यह जरुरी है की आप उन्हें अपने डॉक्टर के साथ जरूर चर्चा करें।